Pourquoi je n'indique pas de quantités dans mes recettes !
Si nous avons tous besoins de protéines, glucides et lipides, nous n'en avons pas besoin dans les mêmes quantités.
Et si la cuisine commencait de l’intérieur. Ne cherchez plus le régime alimentaire parfait, ne cherchez pas l'assiette visuellement parfaite. Au lieu de cela, apprenez à être plus conscient, plus présent, à utiliser vos sens. Apprenez à ralentir, apprenez à faire confiance à votre corps, apprenez à cuisiner sain. Pratiquez la pleine conscience et la gratitude. Suivez votre appétit, votre intuition et les rythmes de votre vie. – Alexandra